暑いですね~((+_+))
2015.07.27
カテゴリ:ブログ
暑いですね~((+_+))
台風の影響を心配していたら、今度はこの暑さです。気力を維持するのが大変です。
皆様、熱中症には充分お気をつけ下さい。振風苑でもほぼ毎日ウォーキングを行います。このため熱中症対策は必須です。風通しの良い帽子、タオル、クールスカーフの着用、休憩地点での十分な水分摂取と木陰での静養、歩行する距離数の調整、事前の体調管理などです。(登苑後のバイタルチェックで体調不良の方は室内で身体運動を行います。必要に応じて静養して頂きます。)
ウォーキング後もしっかり汗を拭きとり着替えをして頂くことであせもなどの皮膚疾患を予防しています。バランスの取れた食事と睡眠をとって日々健康に過ごしましょう。