ホットドリンク
2019.01.31
カテゴリ:ブログ
ホットドリンク
疲れて身体の芯がゾクゾクする時に生姜を入れたホットドリンクをお勧めします。
あれば金時生姜などをすりおろして、柑橘(カボスでもレモンでも何でもOKです。)果汁と蜂蜜又はオリゴ糖などを入れてお湯を注げば出来上がりです。片栗粉やコンスターチなどを使ってとろみをつけても良いかも知れません。
熱々の紅茶に生姜などを入れても又違った美味しさになります。
このドリンクで身体の芯が温まって血流がよくなるのか、重たさがとれてもうひと頑張りできそうな気持になれます。
ホットドリンクを飲んだ後、熱めのお風呂に浸かってそのままパタッと寝れば大体翌朝には元気になっています。
明日から如月、冬の寒さも残り一月半といったところでしょうか。
出口やゴールが見えてくると頑張れそうな気持になれますね。