梅雨の晴れ間
2016.06.07
カテゴリ：ブログ
梅雨の晴れ間
梅雨の晴れ間は貴重です。ウォーキングが可能な日はできるだけ屋外に出ます。利用者様の身体やその日の体調などをに配慮して幾つかのコースに分かれていますが、一日のどこかで近隣の歩道を散策するだけでも身体と心に好影響があります。振風苑の周囲はこの時期田植えのため水田が広がります。小さな生き物を目にすることも多く、紫陽花の他瑞々しい草花が利用者様が歩かれる歩道や生け垣などに溢れています。
自然の力で情緒が安定することも少なくありません。又歩くことで血液が全身をめぐり気分が快活になることもあります。じっとしていると気力が湧かず何となくだるさを感じてしまうことがあります。ちょっと頑張って動き出すと以外と物事が進んだり、充実感を感じることが増えます。
ウォーキングで一度身体を動かすスイッチが入ると、午後の活動、御帰宅後の生活に順調な流れが生れます。
たくさんのご家族様から「ウォーキングで屋外を歩いた日は心地よい疲れからぐっすり眠れるようです。」「早寝早起きが出来て朝の身支度が順調に出来ます。」などの嬉しいコメントを頂きます。
そのような分けで梅雨の晴れ間はウォーキングの貴重なチャンスなのです。
