健康であるために
2016.08.17
カテゴリ：ブログ
健康であるために
連日猛暑続きなので、できれば冷房の効いた部屋でのんびり過ごしたいところです。でも一日中ダラダラ過ごすのは精神的にも辛いところ。この時期だからこそリズムにのったメリハリのある生活は必要だと思います。
通苑すると日課に添って行動します。季節や利用者様の体調に合わせて変動しますが基本的な流れは大体同じです。この日課の流れに乗ることで身体も脳も目覚めて健康面においても良い効果が期待されます。
一日の日中活動の中で、友達やスタッフとコミュニケ―ションが生れ、嬉しい、楽しいなどの喜びを感じる瞬間を体験して頂きます。
好きな事、嬉しい事を体験しながら、ウォーキングや清掃活動などの地味な活動にも向き合って心地よい疲れを感じて頂けると、身体も心も安定してくるようです。今日の写真をＵＰしながら皆さんの表情からこのような事を思いました。
