いろいろ
2017.03.04
カテゴリ：ブログ
いろいろ
今日の活動はストレッチ体操を中心に行いました。
身体の柔軟性と血管年齢は関係が深いそうです。柔らかいほど血管年齢も若く、そうでない場合は血管年齢は実年齢より年上になるそうです。
五十路中盤の私の血管年齢はもしかしたら80歳のお婆ちゃんかも知れません。でもストレッチ体操などをして柔軟性を取り戻せば血管の若返りも可能とのことです。
今週を振り返ると、まだ昨日の雛祭りの余韻が強く残っています。
観梅会の日は悪天候だったため、十分梅を愛でることは出来ませんでしたが、その後のファミリーレストランの食事会は楽しいひと時でした。
皆さんのマナーの良さに店員さんもびっくり、粥食への配慮なども良くして頂きました。
毎年春先から桜咲く頃まで体調を崩したり不安定になる方が多いのですが、今年はずっと調子よく過ごされている方が多いように感じます。
皆さんの表情が良くて、笑顔がたくさん見られることは本当に良いことです。私はシンドイ時、ゆかいななかまたちとスキンシップをとったりおしゃべりをしていると重たい心がいつしか軽やかになっているのに気づきます。皆さんの笑顔効果のおかげです。
来週は晴天の日が多いようです。ウォーキングや創作活動、フラダンスの練習、4/1の修業・入苑式の準備などを進めます。
