水分補給
2018.08.04
カテゴリ：ブログ
水分補給
この夏のように異常高温が続くときは特に水分補給が大切です。
振風苑では、喉の渇きを伝えることが困難な方が多いので、定時で配茶タイムを設定して充分な水分補給をして頂くようにしています。
活動中の水分摂取量は少ない方でほぼ1リットル、しっかり摂取される方では1.5ℓくらいです。
特に配慮している方は、中々水分を摂って頂けない方と、過剰に飲水傾向のある方です。
経験上ですが、水分摂取量が少ない状態が続くと情緒不安になったり精神状態が不安定になったりします。腎臓への負担も大きく血液の状態も良くないことが容易に推測されます。無理強いする分けにもゆかず、対応の仕方については、あれこれ思案しながら試行錯誤を繰り返していますが、適切な水分量を摂取して頂くために一年を通して支援させて頂いている方もおられます。「誰でも喉が渇けば水分は欲しくなる」という考えは当てはまりません。大切な事ですが特別な症状（例えば脱水症状など）がないかぎり意外と気づかれにくいようです。
後者は水中毒症状とも言われ、多量の水を身体に取り込み続けると意識障害を起こしたり、時には命の危険さえも起こります。振風苑にはここまでの中毒症状の方はおられませんがやはり注意は必要です。
まだまだ続く猛暑です。熱中症や脱水症状を防ぎ健康を維持できるように皆で知恵を出し合いながら取り組みます。
